Appel découverte offert

Réserver mon appel découverte

Coach certifiée en relation de couple

Tu t'oublies
pour être aimée.
Et si tu te choisissais ?

J'accompagne les femmes en couple qui s'effacent par peur d'être rejetées à retrouver leur sécurité intérieure, poser leurs limites et aimer sans se perdre.

Tu n'as pas besoin de devenir plus facile à aimer. Tu as besoin de te sentir plus en sécurité avec toi-même.

Réserver mon appel découverte gratuit

30 minutes · En ligne · Sans engagement

Logo SS

Mon histoire

Qui suis-je,
et pourquoi ce chemin ?

Logo SS

Coach certifiée en relation de couple
Formation de 2 ans pour transformer la souffrance en force et t'accompagner avec rigueur et profondeur.

Je suis Samira SAAID, coach certifiée en relation de couple.

Pendant 15 ans dans l'aviation, j'ai traversé les continents, rencontré des femmes et des hommes de cultures différentes, et observé l'humain dans toute sa beauté et sa complexité. En parallèle, mes 10 années d'expérience dans l'univers du luxe ont forgé ma capacité à lire au-delà des apparences, à comprendre les dynamiques humaines en profondeur et à décrypter les mécanismes inconscients qui influencent nos émotions, nos relations et notre manière de nous aimer.

Mais mon expertise ne vient pas seulement de mes formations ou de mon parcours professionnel. Elle vient aussi d'un chemin personnel.

« Moi aussi, j'ai connu la peur du rejet dans le couple. Je me suis effacée, suradaptée, investie comme une sauveuse, en acceptant parfois ce qui me faisait du mal pour éviter l'abandon. »

Le vrai tournant a commencé quand j'ai compris que je cherchais chez l'autre une sécurité que je n'avais pas encore construite en moi. J'ai alors visité mon enfant intérieur blessé et travaillé en profondeur sur le cerveau, le coeur et le corps. Je me suis formée à la psychologie, aux neurosciences, à l'ennéagramme, à l'analyse transactionnelle, à la PNL et à l'hypnose.

Aujourd'hui, j'accompagne les femmes en couple à transformer la peur du rejet en sécurité intérieure, pour aimer sans s'abandonner. Je t'accompagne depuis un chemin que j'ai moi-même parcouru.

Ma mission : accompagner les femmes en couple à dépasser leur peur du rejet, retrouver une sécurité intérieure et construire une relation apaisée.

Mes outils d'accompagnement

EnnéagrammeAnalyse transactionnellePNLHypnoseNeurosciencesCoaching certifiéPsychologie

Pour qui

Tu te reconnais
dans ces mots ?

Tu paniques quand tu sens qu'il s'éloigne

Un message plus froid, une réponse plus lente ou un silence peuvent suffire à déclencher l'angoisse qu'il ne t'aime plus.

Tu t'adaptes pour ne pas être quittée

Tu prends sur toi, tu minimises tes besoins, tu évites les conflits et tu fais passer la relation avant ta propre vérité.

Tu acceptes parfois ce qui te blesse

Par peur de perdre l'amour, tu tolères des comportements qui te font mal, puis tu t'en veux de ne pas réussir à poser une limite.

Tu cherches ta valeur dans son regard

Quand il est présent, tu respires. Quand il se ferme, tu t'effondres. Ta sécurité dépend trop souvent de son attention.

Tu veux aimer sans être en survie

Tu veux simplement aimer depuis un endroit plus stable, plus digne et plus libre. Sans te surveiller, sans avoir peur de disparaître.

Tu sens qu'il est temps de revenir à toi

Une partie de toi sait que tu ne peux plus continuer à te perdre pour préserver une relation. Tu es prête à te choisir.

« J'accompagne les femmes en couple qui s'oublient par peur d'être rejetées à retrouver leur sécurité intérieure, poser leurs limites et aimer sans se perdre. »

Ma méthode relie le cerveau, le coeur et le corps.

Parce que comprendre ton schéma ne suffit pas si ton corps continue à paniquer, si ton coeur continue à chercher l'amour dans le sacrifice et si ton esprit continue à croire que tu n'es pas assez.

Dans GROW, je ne travaille pas seulement sur ce que tu sais. On travaille sur ce que tu ressens, ce que tu répètes et ce que tu incarnes.

Mon accompagnement

GROW

Un parcours pour transformer la peur du rejet en sécurité intérieure et apprendre à aimer sans t'abandonner.

Ce que tu viens transformer dans GROW

Reconnaître quand ta peur du rejet s'active Te calmer avant de réagir dans la panique Ne plus confondre silence, distance et abandon Identifier les schémas qui te font t'oublier Poser tes limites sans culpabiliser Sortir du rôle de sauveuse Reconstruire ton estime et ton amour de soi Communiquer tes besoins plus clairement Reconnaître ce qui est sain pour toi Aimer sans te perdre
GROW

12 séances individuelles · 3 mois · En ligne · Suivi WhatsApp

12
Séances
60 min
Par séance
3
Mois
1/1
One-to-one

G

Ground

Revenir à ton ancrage intérieur

Tu apprends à revenir à toi quand la peur du rejet s'active. Je travaille l'ancrage, la régulation émotionnelle et la compréhension de ce qui se passe dans ton corps quand tu paniques ou quand tu as peur d'être abandonnée.

R

Release

Libérer les schémas qui te maintiennent dans la peur

Tu identifies et libères ce que tu répètes dans tes relations : suradaptation, besoin de validation, peur du conflit, rôle de sauveuse et dépendance affective. Tu libères ce qui te pousse à accepter moins que ce que tu mérites.

O

Open

S'ouvrir à soi, à ses émotions et à une nouvelle manière d'aimer

Tu t'ouvres à tes vrais besoins, à tes émotions longtemps étouffées et à une nouvelle façon d'être en relation. Tu apprends à recevoir autant qu'à donner et à poser tes limites sans te couper de l'amour.

W

Wellness

Incarner une sécurité émotionnelle durable

Tu incarnes un état intérieur plus stable, plus calme et plus aligné. Tu ne comprends plus seulement tes schémas, tu commences à vivre autrement et à aimer sans t'abandonner.

01

Phase 1 — Séances 1 à 3 · Ground et Release

Prendre conscience et sortir du mode survie

Tu comprends pourquoi tu vis la peur du rejet et tu arrêtes de te culpabiliser

Séance 1

Diagnostic émotionnel et histoire relationnelle

Comprendre ton fonctionnement amoureux Identifier la peur du rejet et ses origines Repérer tes schémas répétitifs Clarifier ta situation actuelle

Ta transformation

Je comprends enfin pourquoi je vis cette peur du rejet.

Séance 2

Dépendance affective et sécurité intérieure

Comprendre ton attachement émotionnel Différence entre amour et besoin Hypervigilance et anxiété relationnelle Premiers outils de sécurité intérieure

Ta transformation

Je réalise que je cherchais ma sécurité intérieure à l'extérieur.

Séance 3

La suradaptation et le rôle de sauveuse

Ton besoin de validation Pourquoi tu donnes trop Ta peur du conflit Sortir du mode sauveuse et victime

Ta transformation

Je comprends pourquoi je m'oublie dans mes relations.

02

Phase 2 — Séances 4 à 6 · Open

Reconstruction de l'estime et de l'identité

Tu retrouves qui tu es vraiment et tu construis ton amour de soi

Séance 4

Reconnexion à toi-même

Tes besoins réels et désirs personnels Corps, émotions, intuition Reprendre ta place dans la relation

Ta transformation

Je recommence à m'écouter et à me respecter.

Séance 5

Croyances limitantes et amour de soi

Je ne suis pas assez Je ne mérite pas d'être aimée Travail identitaire profond Reprogrammation vers l'amour de soi

Ta transformation

Je retrouve mon amour de soi et ma valeur profonde.

Séance 6

Guérir l'enfant intérieur blessé

Manques affectifs de l'enfance Visiter l'enfant intérieur blessé Construire ta sécurité intérieure Auto-réassurance et bienveillance

Ta transformation

Je cesse de chercher chez l'autre ce que je peux me donner.

03

Phase 3 — Séances 7 à 9 · Open et Wellness

Devenir émotionnellement libre

Tu poses tes limites, tu te libères et tu ancres ta sécurité intérieure

Séance 7

Poser tes limites sans culpabiliser

Dire non avec bienveillance Respect de toi dans la relation Tes limites émotionnelles Arrêter le sacrifice permanent

Ta transformation

Je me respecte sans perdre l'amour de l'autre.

Séance 8

Reconnaître et quitter les relations difficiles

Signaux d'alerte dans une relation Reconnaître les comportements manipulateurs Attachement et détachement sain

Ta transformation

Je suis enfin libre émotionnellement.

Séance 9

Sécurité intérieure et autonomie émotionnelle

Ne plus dépendre de la validation Solitude apaisée et sérénité Stabilité émotionnelle durable

Ta transformation

Je me sens complète et en sécurité avec moi-même.

04

Phase 4 — Séances 10 à 12 · Wellness

Relation apaisée et version alignée

Tu incarnes l'amour de soi et tu construis la relation apaisée que tu mérites

Séance 10

Construire une relation apaisée

Communication saine et bienveillante Équilibre dans ton couple Recevoir autant que donner Tes standards relationnels

Ta transformation

Je sais ce qu'est une relation apaisée et je la vis.

Séance 11

Nouvelle identité et amour de soi incarné

Ta version future plus libre et stable Féminin sécurisé et confiant Amour de soi ancré et durable

Ta transformation

Je deviens celle qui se choisit et qui s'aime.

Séance 12

Intégration et vision future

Bilan de ta transformation Ancrage de ta sécurité intérieure Ta vision de vie et relation apaisée idéale

Ta transformation

Je repars avec des repères solides pour ne plus me perdre comme avant.

Comprendre GROW

GROW n'est pas...

Un espace pour apprendre à contrôler ton partenaire Une méthode pour devenir froide ou indifférente Un programme où l'on te dira simplement de le quitter Une formule magique pour ne plus jamais avoir peur Un accompagnement qui remplace une thérapie lorsque celle-ci est nécessaire

GROW est...

Un espace pour revenir à toi Un parcours pour comprendre tes schémas amoureux Une méthode pour construire ta sécurité intérieure Un accompagnement pour poser tes limites Un chemin pour aimer sans t'abandonner
12 séances individuelles
60 min par séance · 1 fois par semaine · En ligne · 3 mois
Suivi WhatsApp
Feedback et soutien entre les séances pour ancrer chaque avancée
Ressources personnalisées
Exercices et outils adaptés à ton histoire et ton rythme

Témoignages

Ce qu'elles disent
après leur parcours

★★★★★
Peur du rejet

J'ai compris que ma peur du rejet prenait racine bien plus loin que je ne l'imaginais. Samira m'a accompagnée avec une douceur et une profondeur que je n'avais jamais connues. Aujourd'hui, je me choisis enfin.

SR
Sarah R.
Programme GROW
★★★★★
Liberté émotionnelle

Je suis reconnaissante pour cet accompagnement d'une grande qualité, à la fois structuré, humain et pertinent. J'ai compris que j'acceptais ce qui me faisait du mal parce que j'avais peur du rejet. Le travail sur mon enfant intérieur a profondément changé ma relation à moi-même. Aujourd'hui je me sens libre émotionnellement. Je recommande sans hésitation.

FR
Farah R.
Programme GROW
★★★★★
Sécurité intérieure

Avant, je disais oui à tout pour éviter le rejet. Aujourd'hui, je pose mes limites et je me sens davantage respectée et aimée, pas moins.

FA
Fati A.
Programme GROW
★★★★★
Amour de soi

Pendant longtemps, je me suradaptais par peur du rejet, en oubliant qui j'étais. Grâce à Samira, j'ai retrouvé mon identité, construit mon amour de soi et ma sécurité intérieure. Je recommande à toute femme qui se perd dans ses relations.

CG
Chloé G.
Programme GROW
★★★★★
Relation apaisée

Je ne trouvais pas ma place. Je m'oubliais par peur du rejet. Grâce à Samira, j'ai retrouvé mon identité et un amour de soi solide et durable. Je recommande vivement.

AV
Audrey V.
Programme GROW

FAQ

Les questions
que tu te poses sûrement

Est-ce que je dois quitter mon partenaire ?
+
Non. L'objectif de GROW n'est pas de prendre une décision à ta place. L'objectif est de t'aider à retrouver de la clarté, de la stabilité et du respect de toi pour faire des choix plus alignés avec ce que tu es vraiment.
Pourquoi choisir GROW plutôt qu'une thérapie classique ?
+
GROW ne remplace pas une thérapie ou un suivi médical. C'est un accompagnement structuré, orienté transformation, relation à soi et mise en action. Je travaille sur tes schémas amoureux, ta sécurité intérieure, tes limites et ta manière d'incarner une nouvelle posture dans ta relation.
Est-ce fait pour moi si je suis très anxieuse ?
+
Oui, si tu te sens prête à être accompagnée dans un cadre structuré et bienveillant. Si ton anxiété est très envahissante ou associée à une souffrance psychologique importante, un suivi thérapeutique peut aussi être nécessaire en complément.
Comment se déroulent les séances concrètement ?
+
Les séances se font en ligne, en one-to-one, une fois par semaine pendant 60 minutes. Chaque séance suit la méthode GROW. Entre les séances, tu bénéficies d'un suivi WhatsApp pour ancrer chaque avancée.
En combien de temps vais-je voir des résultats ?
+
Les premières transformations se ressentent souvent dès les premières séances. La transformation profonde se construit sur les 3 mois du programme. Les résultats dépendent aussi de ton engagement et de ta volonté de faire le travail sur toi.
Comment réserver et démarrer ?
+
Tu cliques sur le bouton "Réserver mon appel découverte", on se retrouve pour un échange gratuit de 30 minutes. On fait le point sur ta situation et nous voyons ensemble comment GROW peut t'accompagner. Sans engagement, sans pression.

Tu n'as pas à continuer
à t'effacer pour être aimée.

Si tu sens qu'il est temps de comprendre ce qui se rejoue dans tes relations et de revenir à toi, réserve ton appel découverte. Pendant 30 minutes, nous faisons le point sur ta situation, tes besoins et la manière dont GROW peut t'accompagner.

Réserver mon appel découverte gratuit Sans engagement · En ligne · Places limitées pour garantir un accompagnement de qualité